| Themen | Gäste im Studio |
| Showdown | Martina Reicksmann und Thomas Lehrmann Bremen 1860 – Sportgemeinschaft für Behinderte |
| Crossgolf beim Tus Komet Arsten | Mathias Jürgens Sarah Jürgens |
| Zumba | Perdita Krämer – ATS Buntentor |
| Floorball TV Eiche Horn – Baltic Stars | Miro Siljano – Trainer TV Eiche Horn Daniel Plate – Spieler TV Eiche Horn |
| Nachrichten und Veranstaltunghinweise | |
| Plauderecke | Handball Torfrau Bryana Newbern |
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