| Themen | Gäste im Studio |
| 16. Bremer Drachenboot-Cup | Katja Riemer – Bremer Sport Club/Cuporganisation Tim Schade – Betriebssportgruppe Drachenboot GEWOBA |
| rolle Rückwärts | Fitness mit Charly Scheel |
| Cheerleader Lesum | Lea Niekranz – Trainerin Junior Tigers Laura Krause – Co-Trainerin |
| Volleyball Länderspiel der Frauenn | |
| Nachrichten und Veranstaltunghinweise | |
| Plauderecke | Frank Dahlenberg – Trainer Union 60 Niklas Isserstedt – Spieler Union 60 |
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